皆さま、こんにちは！

ここ数週間の内に、寒さが急激に増して積雪になったり、と天候は様々です。

今週末は気温が一気に高くなる予報が出ておりますし(*_*;

変な天候が続いておりますし、体調管理をしっかり！ですね(; ･`д･´)

さて、本日「第７回　タウンウォーキング」を実施致しました！

今回の参加人数は、およそ３０名程度でしたが、

全部参加しているよ！という方も多くいらっしゃいます(^^)

また、本日、久々に参加した！という方も。

タウンウォーキングは来月から数えますと、残り３回です！

本日分までご参加されていらっしゃる皆さま、全ての参加を目指して頑張って下さい(^^)/

今回も開会の後、佐藤先生から身体を動かす準備からレクチャー。

その後は本日のウォーキング講習☆

諸事情により、画像が粗くてすみません。

床に貼ったピンクのラインからラインまでをスピードを乗せて歩きます。

最後は恒例のタウンウォーキング！

そして今回も、明治安田生命の皆さまにもご参加いただき、

新しい機械で「AGEsセンサ測定」を行っていただきました。

カラダにある老廃物のこと、らしいです。

ｃ

いろんな測定があるんですね～(^^;)

本日も寒い中、ご参加くださいました皆さま、お疲れさまでした！

また来年、お待ちしております。

良いお年を(^^)/