皆さま、こんにちは(^^)/

本日、第６回タウンウォーキングを実施致しました！

今回はおよそ３０名の方がご参加でした。

少し朝晩の冷えが多くなってきました・・・。

１０月の上旬はまだ暑くて、薄手の服装でしたが、

今や冬物を引っ張り出してくるような気温に変わりましたね(>_<)

そんな天候ですが、タウンウォーキングは天候に左右されずに身体を動かすことが出来ます(^^)/

佐藤先生からレクチャーを受けながらの入念な準備体操はいつものこと。

本日はふくはぎや股関節に重点を置いたストレッチや、意識を持つことなどの講義でした。

セントラルコートを周回した後、最後には必ず行う専門店通路ウォーキング！！

また、本日は前回お渡し出来ませんでした、

参加５回達成者さまへの表彰物のお渡しも行いました！

前回、今回併せて２４名の５回達成者が☆

タウンウォーキングは年間で１０回開催されております。

全１０回参加を目指して、頑張ってください(^^)