本日、５回目のタウンウォーキングを開催致しました！

今日は昨日の天気と打って変わって秋晴れ☆

が、天候に左右されないタウンウォーキング(^^)

今日も集合場所のセントラルコートには、たくさんの参加者の方が集まってきました！

本日、明治安田生命さまの方で行っていた健康チェックは、

「ベジチェック」！

体内に蓄積されているカロテノイド量を測定していただけます。

しかし、蓄積されるには２～４週間かかるそうで、その頃に摂取した量ということに・・・。

私もチェックしていただきました(^^)/

結果はもう１歩、っていうところで(*_*)

なかなか、難しいですねー(;・∀・)

さて、タウンウォーキングの方ですが・・・。

開会の挨拶を終え、準備体操をしながらウォーキングの意識する点など、佐藤先生に教えていただき、

今日は何と久々のラダー！

タウンウォーキングを開催してから１０年近く、過去にも登場しておりましたが、お久しぶりでした！

脚の動きに、加えられる手の動き。

頭がこんがらがってしまいそう・・・(*_*)

１、２、３と数えながら動きます。

最後は決まって、タウンウォーキング🚶

本日も無事に終えることが出来ました(^^)

次回は１１月７日（金）です。

※５回参加達成者の皆さま、本日、開会の際にもお話させていただきましたが、お渡しする粗品がお時間を要するものであり、次回となりましたこと誠に申し訳ございません。