皆さまこんにちは！！

暑い日が続きますが、いかがお過ごしですか？？🥵
さてさて、本日は今年度第2回目のタウンウォーキングを開催いたしました！

今回は33名の方にご参加いただきました。いつもたくさんのご参加ありがとうございます✨

まずはセントラルコートでストレッチから！！
ストレッチも、しっかり行うとけっこうな運動量に💦

特に「ふくらはぎは足の心臓」とも言われているほどで、

しっかり動かすことで、全身の血の巡りがよくなるようです。

足だけでなく、上半身のストレッチもしっかりと！
こちらは肩・肩甲骨の運動をしている様子です。

タオルを使って腕を伸ばしながら、セントラルコートの周辺をぐるぐる・・・
姿勢を意識しながら歩いています。

最後に専門店通路をウォーキング！！

皆さんのスピードが速くて、イベント担当の私は追いつくのがやっとです（笑）

そして！
明治安田生命さんによる、健康チェックも毎回大好評！！

今回は「骨ウェーブ測定」を行いました。（イベント担当も毎回楽しみにしています♡）

その他にも、登米市健康推進課による「健康相談」ブースや「ナトカリ測定」などの取り組みも行っています。

ウォーキングだけでなく、気軽に健康チェックしたり相談できるのがうれしいですね♪

次回の開催は9月1日（月）10：00から！（※日程が変更となりました）

またたくさんのご参加をお待ちしております☺