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2023.9.13
タウンウォーキングが再開致しました～
みなさん、こんにちは☺
コロナでずっとお休みしていたタウンウォーキングが8月25日（金）に再開されました。
講師の先生は、以前と同様で東北福祉大学准教授の佐藤先生。
協賛で、大塚製薬・明治安田生命さんも加わりパワーアップしての開催となりました！！！
今回は、第一回目と第二回目のタウンウォーキングの様子をご紹介致します♪
第一回目からたくさんの方にご参加頂きましたよぉ～(^^)/
新規での申し込みのご連絡も管理事務所のほうにありました。
ありがとうございます！
タウンウォーキングの内容として、基本のかる～いストレッチからスタート！！
前回にも、使用していた【ラダー】を使ってのウォーキング♪
以外と難しい・・・
頭 使うので。
みなさん、うまーくこなしておりました(^_-)-☆
終盤には、店内をタイムを測りながらのウォーキングです。
2回目の9月13日（水）本日開催！！
2回目は『歩き方』
普段、あまり気にしないで歩いてますが いろいろと気にして歩けばいろんな良い事があるのに気づきました！
ポイントとして、目線と腰の位置！だそうです。
せっかく歩くなら、格好よく歩きたいですよね。
腕の振り方や歩幅のポイント等も、先生に教わりました。
教わり、すぐに実施。
セントラルコート5週とその後3週ウォーキング！
最後の店内のウォーキングも含めると、結構歩いてました。
イオンタウン佐沼では、参加の方にスタンプカードをお渡ししております。参加していただいたらスタンプを1つ押印。
スタンプを4個と8個集めて頂けると、イオンタウン佐沼からうれしいプレゼントがあります♪
是非、ご参加下さい。
また、3回目は10月12日（木）となっております。
どうぞよろしくお願い致します。
