からだと心にリラックス効果あり

呼吸とからだを連動しながら動かすので、膝や腰を痛めて運動を控えている方にも、安心して運動ができます。リラックス効果のほか、むくみやしびれ予防にも効果があります。

開催日：11月3日(火祝)・15日(日)、12月1日(火)、20日(日)

開催時間：13:00～14:00

参加費：各500円

対象：大人

持ち物：汗拭きハンカチ、水

講師：鈴木理沙

◎動きやすい服装でお越しください。

詳細・ご予約はクラブツーリズムのサイトから(事前予約制)

https://x.gd/JvTJi