睡眠のお悩みをスッキリ解決！
「寝ても疲れが取れない」とお悩みの方へ。
ちょっとした工夫で眠りの質が変わる、快眠のための生活習慣と食事ルールをご紹介！
すぐに実践できる簡単ポイントをお届け！
●開催日：9月8日（火）、10月13日（火）11:00～12:00
●参加費：2,000円
●対象：大人
●持ち物：メモ・筆記用具
●講師：PALCAFE管理栄養士 睡眠改善インストラクター 南野知子
詳細・ご予約はクラブツーリズムのサイトから(事前予約制)
募集中
2026.9.8(火) ~ 2026.10.13(火)
11:00～12:00
今日の夜からすぐ試せる 良質な睡眠で毎日を快適にするコツ
主催：クラブツーリズム
