連日、たくさんの方にマシンピラティス無料体験会にお越しいただき
本当にありがとうございます！

体験会でよく質問される
「マシンピラティスってヨガや普通のピラティスとどう違うの？」という疑問！
同じ様なエクササイズに見えるのですが、実は目的や効果が違います！

■ヨガは呼吸法や瞑想により、リラックス、ダイエット、心身のバランスを取る
事が目的とされています。

■ピラティスはリハビリ用のエクササイズとして生まれたもの。
発案者のピラティス氏が心身を鍛えるために
東洋や西洋の様々なエクササイズから
身体を健康的に鍛える方法としてピラティスを生み出しました。
正しい骨格や体幹トレーニングをメインに行い、
カラダのメンテナンスを目的とするエクササイズです。

■マシンピラティスはピラティス氏が戦場で負傷した兵士たちのために、
リハビリ器具として考案したもの。
ベットのスプリングを利用し、動きのサポートとして使われたのが始まりです。
マシンの補助を使うことで、自体重では行えない運動を
より正確かつ効率的に行なう事ができるため、
腰痛、肩こり、ボディラインの崩れ、むくみ、体の歪みを改善できます！

姿勢が悪い、肩凝りや腰痛でマッサージが欠かせない、

運動が苦手だけど身体を動かしたい…という方、
是非リピラティスでマシンピラティスの良さを体感して下さい！
スタッフ一同お待ちしております♪