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開催終了

2021/02/11(木)~2021/02/11(木)

11:00-12:00

【お客様イベント】メンタルトレーニングセミナー〜コロナストレスを吹き飛ばそう〜

イオンタウンふじみ野2F cotokoto

cotokotoで開催されるお客様イベントのご案内です。
2021年2月11日(木・祝)文京学院大学人間学部教授の梶原隆之さんがセミナーを開催されます。
 
なんとなくストレスを感じるな…と思っても、日常生活は待ったなし。大きく体調を崩しているわけでもないため、ぐっと我慢して今日も仕事に臨んでいるという若手ビジネスパーソンもいるのではないでしょうか。
 
感情は、考え方を変えることによって変化します。「新型コロナにかかったらどうしよう」という考え方は、恐怖や不安となって免疫低下に繋がってしまいます。意識的に「感染予防をして体調管理を意識しよう」と変えることで、恐怖やストレスが「やる気」へと変化します。このように、考え方の変換を行い、感情の変化を導く方法をご紹介してくださいます。
 また、呼吸を整えることでも自律神経を刺激し、交感神経、副交感神経をコントロールすることが可能です。意識的に呼吸をコントロールすることができるような実践的な呼吸法についても紹介してくださるそうです。
 
 
【お客様イベント】メンタルトレーニングセミナー〜コロナストレスを吹き飛ばそう〜
<開催概要>
開催日     :2021年2月11日(木)11:00~12:00
開催場所    :イオンタウンふじみ野2F「cotokoto」
会場での参加人数:8名限定
会場参加方法  :事前申込制(https://ktmhp.com/hp/kjkj/16
ライブ配信   :https://youtu.be/7Fn-1vUWi14
講師      :文京学院大学 人間学部人間福祉学科教授 梶原隆之
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