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イベント

2022/02/11(金)~2022/02/11(金)

14:00-15:00

REPORT

【利用者インタビュー企画_03】メンタルトレーニングセミナー 梶原さん イオンタウンふじみ野2F cotokoto

イオンタウンふじみ野2F cotokoto

【利用者インタビュー企画_03】メンタルトレーニングセミナー 梶原さん イオンタウンふじみ野2F cotokoto
cotokotoを定期的に利用してくださっている方へのインタビュー企画!
第3弾はメンタルトレーニングセミナーを開催されている梶原さんです。
文京学院大学にて人間学部人間福祉学科の教授をされており、
コロナ禍のストレスをエネルギーに変えるための考え方や呼吸法のセミナーを開催している梶原さん。YouTubeでの配信も同時に行い、沢山の方に注目されている講座となっています。
そんな梶原さんにcotokotoを知った経緯や、利用された感想、これからやってみたいことなどを伺いました。

cotokotoを知ったきっかけをおしえてください

イオンタウンへ来てみたら、cotokotoという施設があって、「何かな?」と思っていたらスタッフさんに声をかけていただいて案内してもらったのが最初のきっかけです。

小部屋などもあって、カウンセリングなどで利用できるかなぁと思いました。

それから、僕は大学でずっと地域貢献の仕事をしてきたのですが、この場所は地域貢献するところの中継地点のような場所になるかもしれないと感じ、更に興味を持ちました。

他にも施設があるなかで、cotokotoを選んだポイントなどありますか?

開放的で自由度が高いですよね。リビングスペースはトイレに行く人が後ろを通ったり(笑)
ロハスっぽいナチュラルなところもいいですね。
それから、cotokotoはコロナ禍で出来た建物だから換気もしっかりしているし、館内に入るときに消毒検温をして、cotokotoでも消毒検温をするので、
講義するとしても半分は主催者、半分はcotokotoで感染対策を担ってくれるので、
皆に助けてもらいながら自分のやりたい活動が実現できるのが魅力的です。
 
【利用者インタビュー企画_03】メンタルトレーニングセミナー 梶原さん イオンタウンふじみ野2F cotokoto
利用してみて大変だった事やcotokotoの改善点はありますか?
配信する際のネット環境ですかね。
有線だと安心なのですが、cotokotoは有線が使えないので、無線環境の中で配信をするのは少し不安があります。
 あとは音の問題ですね。cotokotoはオープンでいいのですが館内放送やBGMの色んな音がするのでノイズゲートをかけていました。そうしたら逆に、小さい音の音楽が消えてしまったのが残念でした。なかなかうまくいかないものですね(笑)
 
【利用者インタビュー企画_03】メンタルトレーニングセミナー 梶原さん イオンタウンふじみ野2F cotokoto
今後、挑戦したい事はありますか?
ここでウクレレのサークルができたら楽しいなと思ってます。

ぜひ実現させましょう!
最後に、これからcotokotoを利用される方へ一言おねがいします。
 
街のご近所さんが集えるようなスペースとして発展していってほしいなと思います。
【利用者インタビュー企画_03】メンタルトレーニングセミナー 梶原さん イオンタウンふじみ野2F cotokoto
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梶原さん、ありがとうございました。
セミナーは座学だけではなく、呼吸法や、実際に体を動かしながら体験でき、
コロナ禍でのストレスをお家でも改善できる講座です。
またウクレレサークルも開催中です!
メンタルトレーニングセミナーとはまた違った梶原先生の活動です。
気になった方は参加されてみてはいかがでしょうか。
詳細は下記プロフィール欄からチェックしてみてくださいね!
【利用者インタビュー企画_03】メンタルトレーニングセミナー 梶原さん イオンタウンふじみ野2F cotokoto
<プロフィール>
文京学院大学 人間学部人間福祉学科教授 梶原 隆之
<お問合せ・申し込み先>
https://ktmhp.com/hp/kjkj/16

過去のメンタルトレーニングセミナーは梶原さんのYouTubeからご覧いただけます。
<KJちゃんねる>
https://www.youtube.com/channel/UCaF1TQN2x2nwwMG0HrRR2ZA

【お客さまイベント:ストレスをエネルギーに変える メンタルトレーニングセミナー VOL.2】

イオンタウンふじみ野2F cotokoto

【お客さまイベント:ストレスをエネルギーに変える メンタルトレーニングセミナー VOL.2】
cotokotoにて、お客さまが開催されるイベントのご案内です。
ご興味のある方は、下記ご連絡先からぜひお申込み&お問い合わせください。
詳細はこちら↓
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昨年、好評をいただいた「コロナストレスをふきとばそう メンタルトレーニングセミナー」の第二弾です。この一年で、ゼロコロナではなくウィズコロナという言葉ができました。私たちの日々の生活は、コロナ禍のことを含めて「ウィズストレス」です。ストレスとの付き合い方によって、心と身体へのダメージがずいぶんと変わってきます。
まず、ストレスをどう受け入れたら良いのかの考え方について学びます。そして、今回、具体的な技法としては、「緊張をほぐす呼吸法」、「筋肉を緩める方法」、「自分を守って落ち着きを持つためのイメージ技法」、「自分にポジティブな暗示をかけるセルフトーク」などに取り組みたいと思います。
人とつながりを持って支えがあると思うことは、それだけでストレスを緩和します。今年も皆さんとトレーニングをさせていただくことは私の喜びでもあります。一緒に楽しみましょう。
 
 
【お客さまイベント:ストレスをエネルギーに変える メンタルトレーニングセミナー VOL.2】
<開催概要>
開催日     :2022年2月11日(金)14:00~15:00
開催場所    :イオンタウンふじみ野2F「cotokoto」
会場での参加人数:10名限定
会場参加方法  :事前申込制(https://ktmhp.com/hp/kjkj
ライブ配信   :https://www.youtube.com/channel/UCaF1TQN2x2nwwMG0HrRR2ZA
講師      :文京学院大学 人間学部人間福祉学科教授 梶原隆之
※座席数を減らし、少人数制で開催しております
※当日は相席のご案内をすることがございます。あらかじめご了承ください。
※ご参加の方は、感染症対策へのご協力をお願いいたします。
・発熱、咳、のどの痛みなど体調のすぐれない方は参加をご遠慮ください。  
・ご入店の際に、検温とアルコールによる手指消毒をお願いします。
・特別なご事情がない限り、マスクの着用をお願いいたします。
・ほかの参加者様やスタッフとの適切な距離感を取っていただくようお願いいたします。
※イベントの様子を写真・動画で記録し、cotokotoのwebサイトやSNSで使わせていただく可能性がございます。ご了承いただけますと幸いです。
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