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2019.9.12
第３回タウンウォーキング開催
天気にも恵まれ、本日第３回目となるタウンウォーキングが開催されました♪♪
開始時間２０分前から受付の方がぞくぞく集合！！
毎回参加の方はもちろん 今回は新規の方２名。今年初参加の方が５名。総勢２７名が参加となりました。
いつものストレッチからスタート！！
足の上げ下し。
腕を伸ばし・縮め。
本日はいつもの運動と普段動かさない場所を中心に運動！！
（肩まわり中心）
最近、運動不足だった私...
肩のストレッチはとても良い運動になりました。
最後にいつもの店内ウォーキング。
おのおのストップウォッチを手にスタートです。
来月は１０月３日（木）です。
大勢のご参加、お待ちしております。
