【7/20・27】介護予防教室 ほっぷ・すてっぷ・ふまねっと♪のご案内~志津北部地域包括支援センター~

日にち:7月20(金)・27日(金)

場所:西街区1Fさくらの広場

ふまねっと運動とは、50センチ四方のマス目でできた大きな網を床に敷き、この網を踏まないようにゆっくり慎重に歩く運動です。
マス目を利用したステップがたくさん用意されており、このステップを間違えないように「学習」しながら歩行のバランスを改善する、ユニークな介護予防プログラムとして開発されました。
集団で交差して歩くこともできるので、レクレーションとしても楽しむことができます」

 

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